martedì 2 novembre 2010

31-10-2010 Giro cratere del vesuvio

BELLISSSSSSSIIIIIIMMMOOO
18km media 6':05''















martedì 12 ottobre 2010

USCITA BICI


VISCIANO

TRIATHLON SPRINT CASTELVOLTURNO(CE)

NON PENSAVO..........
MI SONO DIVERTITO






giovedì 29 luglio 2010

TRIATHLON LIMPICO -LAGO DEL SALTO-




SI TORNA A GAREGGIARE....


2.27''

domenica 11 ottobre 2009

GARA CIRCUITO MARIGLIANELLA 11-10-09

COME ABITUDINE ULTIMAMENTE........................SI CADE...............AL 30°KM CADUTO IN UNA BUCA A OLTRE 60KM/H, ME LA CAVO CON EMATOMI E MOLTE ABRASIONI............... MA E' ANDATA MOLTO BENE!
ALLA FINE...............................................................POTEVA ANDARE PEGGIO.

GRAN FONDO MONTI AUSONI

115 K MEDIA 31KM/H NONOSTANTE UNA CADUTA AL 15KM.....

MEMORIAL N. CILENTI - PONTICELLI

10KM RUN 39'.46''