martedì 27 maggio 2008

24-05-08 IRONMAN 70.30 AUSTRIA

23-05 ore 14.30 parte ufficialmente il mio primo mezzo ironman...... destinazione st. Polten (Austria) 50km da Vienna.

la mattina prima della gara......









fine della frazione di nuoto 42.15 l'ingresso in zona cambio 5 minuti per infilare calzini scarpe, occhiali e casco, prendere la bici e partire per 90KM senza appendici e con mille dubbi sul percorso.......contachilometri rotto e quindi senza riferimenti sulla velocità e sulla media.






CMQ






Dopo 2.52' finisco il percorso in bici molto meglio del previsto, ma durante, piccoli inconvenienti per dei crampi in agguato e due salite di cui la seconda molto dura.


2' circa in zona cambio bici-corsa e via per due giri di 10,5KM alla fine 1.54' alla media di 5.36 al km.....ma di media ....... quel che conta alla fine
POS. 691




TEMPO 5.37'.08''




Grande impresa del nostro ironman: Massimo Cigana si è imposto sabato 24 maggio a St.Polten, vicino Vienna, nell’Ironman 70.3 (1,9 km di nuoto, 90 km di bici e 21 km di corsa), primo italiano a riuscire nell’impresa.
Il mestrino è uscito dall’acqua con meno di 3′ dai battistrada, un ritardo dovuto a un nuoto in via di miglioramento, ma ancora lontano dai top; in bici si è dovuto arrendere solo allo strapotere dello svedese Björn Andersson, uscito tra i primissimi nel nuoto, che ha piazzato un impressionante 2:07:04 in sella.
Cigana è arrivato in T2 col secondo split (2:12:23), ma è a piedi che ha compiuto il capolavoro, riuscendo a correre la mezza maratona in 1:14:47 (3′32″ al km), tempo che gli ha permesso di fare una gran rimonta e riprendere e superare il battistrada, in notevole difficoltà, a 1 km dall’arrivo.
L’azzurro ha tagliato solitario il traguardo con 40″ su Andersson e 59″ sul vincitore dell’anno scoro, l’austriaco Michael Göhner.
TOP TEN (per cercare un atleta clicca qui)Uomini1. Cigana Massimo (27:11-2:12:23-1:14:47) 3:56:122. Andersson Björn (24:29-2:07:04-1:22:16) 3:56:523. Göhner Michael (26:24-2:13:00-1:15:48) 3:57:114. Devriendt Dennis (24:56-2:14:50-1:17:16) 3:58:545. Woodward Alun (24:28-2:15:18-1:18:51) 4:00:266. Johnsen Jimmy (25:02-2:14:56-1:19:23) 4:01:017. Fachbach Markus (25:05-2:15:05-1:18:25) 4:01:598. Patrcevic Dejan (24:51-2:19:29-1:14:54) 4:02:189. Pontano Francisco (24:27-2:14:55-1:21:07) 4:02:3910. Stelzle Florian (26:36-2:16:13-1:16:52) 4:02:56
691. Vassallo Roberto (SSD Centro Ester Napoli) M-30 138 (42:12/925.- 5:20- 2:52:32/655. -2:22- 1:54:40/690.) 5:37:08

martedì 6 maggio 2008

TRIATHLON OLIMPICO BARI



2.48.53


SORRIDENTI PRIMA DELLA GARA.....

e poi di corsa..........