DOPO UN MESE DI RIPOSO MENTALE E FISICO......+- SI RINCOMINCIA ...SPERIAMO BENE DA CERVINARA CON UNA 10KM A 4.13 DI MEDIA .
ALLA FINE 42.56 PER 10150M
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PRIMA GARA 22-07-2007 BARCOLLO MA NON MOLLO
Informazioni personali
- Roberto
- Napoli, Italy
- I'm not a swimmer, I'm not a biker, I'm not a runnner........... SOCIETA': S.S.D. CENTRO ESTER (NAPOLI)
FRAZIONE PREFERITA NEL TRIATHLON?
GARE
- GRAN FONDO DL TABURNO 09 km 127 tempo 4.20.51
- GRAN FONDO PENISOLA SORRENTINA 09 km110 tempo 4.41.07
- MARATONA ROMA 2009 tempo 3.07.06
- HALF MARATHON CERCOLA 21KM tempo 1.25.02
- HALF MARATHON MAREMONTI 21KM tempo 1.28.09
- CIASPOLADA FOLGARIA 9.3KM tempo 57'.39''
- HALF MARATHON SPACCANAPOLI 21KM tempo 1.27.08
- HALF MARATHON BACOLI 21KM tempo 1.27'.46''
- MELA ANNURACA 08 10km (10600) tempo 43'.11''
- DUATLON SPRINT PALMA CAMPANIA 08 tempo 58'.33''
- TRIATHLON OLIMPICO OSTIA 08 tempo 2.33'.47''
- VOLLA 10KM (9800) tempo 39.28''
- AQUATLON SPRINT SALERNO tempo 31.37''
- NOTTELONGA 08 - 10150M tempo 42.56''
- IRONMAN 70.30 S.POLTEN tempo 5.37'.12.''
- TRIATHLON OLIMPICO BARI tempo 2.48.53
- TRIATHLON SPRINT GROSSETO tempo 1.12.00
- GRAN FONDO PENISOLA SORRENTINA tempo 4.26.56 110km
- MARATONA BARCELLONA tempo 3.14.47
- MEZZA MARTONA ROMA OSTIA tempo 1.29.20
- 10KM MARANO DI NAPOLI min 40.15
- SALERNO-PESTUM MARATONA tempo 3.25.22
- 07 km 5 rotonde S.GIOVANIN-BARRA
- 10 KM QUALIANO min40.14
- MEZZA MARATONA 21 KM BACOLI tempo 1.31.20
- 10.8 KM MONTELLA min43.38
- 10.4 KM VALLE DI MADDALONI min 42.56
- 1° DUATHLON SUPER SPRINT BARRA
- 10.4KM SOMMA VESUVIANA min 42.15
- AQUATLON SPRINT CETARA min26.35
- TRIATHLON OLIMPICO LAGO DI VICO tempo 2.36.55
- 10.4KM MARIGLIANO min45.45
- TRIATHLON SPRINT TERRACINA tempo 1.16.40
- 10.4KM CERVIN ARA min46.51
- AQUATLON SPRINT TORRE DEL GRECO min24.46
KM AL MESE
- APRILE: NUOTO 15,950-BICI 339-CORSA 124
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